Набор школу хоккея и фигурного катания

МБУ “Спортивная школа хоккея и фигурного катания на коньках” объявляет набор мальчиков и девочек 2014 года рождения на отделение хоккея с шайбой.

Организационное собрание состоится: 06.09.2019 в 19:00 СКК” Кристалл”

Тренер: Менчиков Василий Николаевич, 8-913-079-96-30

Теннис в “Кристалле”

Большой теннис уже несколько десятилетий является одним из самых популярнейших видов спорта. Теннисом занимаются миллионы людей во всем мире, он подходит для взрослых и детей, профессионалов и любителей.

Польза большого тенниса:

🥎 Большой теннис, как и другие виды физической активности, помогает укрепить иммунитет, закаливает организм, делает его более выносливым, улучшает общее состояние здоровья.

🥎 Во время занятий большим теннисом задействованы практически все группы мышц. Это позволяет формировать красивую гармонично развитую фигуру, не прибегая к различным упражнениям и занятиям на нескольких тренажерах для проработки разных групп мышц.

🥎 Благоприятно влияет на работу сердечнососудистой системы.

🥎 Развивает дыхательную систему, что повышает поступление кислорода ко всем органам и системам организма.

🥎 Этот вид спорта помогает справиться с физическим и психологическим напряжением, оказывает положительное влияние…

Хореографический зал МУП СКК “Кристалла”

Открыта ЗАПИСЬ в группу «ШЕЙПИНГ – КОКТЕЙЛЬ» в МУП СКК “Кристалл”

Что это такое?! «ШЕЙПИНГ – КОКТЕЙЛЬ» – это сочетание различных видов фитнеса, таких как:

* PILATES-BALL
* FIT-ATLETIK
* STRETCH
* YOGA-BALL

и др. для всех уровней подготовки.

PILATES-BALL (занятия с фитболом)
Фитбол — это мягкий гимнастический мяч, которым можно усложнить упражнения системы, а также изменить их или дополнить. Но основная “фишка” фитбола в том, что он добавляет к упражнениям очень интересную деталь: он неустойчивый. А это дает нам возможность еще сильнее напрягать мышцы и еще глубже концентрироваться, чтобы сохранить баланс.

STRETCH (стретчинг/растяжка)
Что такое стретчинг? Это система упражнений, направленная на растяжку связок и мышц, а также на повышение гибкости тела. Это название позаимствовано из английского языка: «Stretch» в переводе на русский означает «эластичность, растяжение»….

Прокат

Друзья, стартовал последний месяц лета!

Не упустите возможность провести время активно и с пользой!Прокат СКК “Кристалл” ждет тебя:

🎾 Теннисный корт (прокат ракеток и теннисных мячей)
🚴‍♂ ПРОКАТ велосипедов
🏸 Площадка для бадминтона

Также просьба ознакомиться с правилами использования прокатного инвентаря во избежание спорных ситуаций.

📱 Телефон для справок: +7 (38475) 2-21-57

Изменение в прайсе

Уважаемые посетители СКК “Кристалл”!

Уведомляем вас об изменении цен на 🚴‍♂ прокат велосипедов. Ознакомьтесь, пожалуйста, с обновленным прайсом в соответствующем разделе –
*Услуги / *Прокат велосипедов

Также просим Вас ознакомиться с правилами использования прокатного инвентаря во избежание спорных ситуаций.

📱 Телефон для справок: +7 (38475) 2-21-57

16 “да” велосипедным прогулкам

Спортивно-культурный комплекс «Кристалл» предлагает Вам приобщиться к здоровому, активному образу жизни. Прогулки на велосипедах – отличный способ отдохнуть! Крутите педали на здоровье!

1.Улучшение сна. Поездка на велосипеде с утра пораньше отлично помогает быстрее проснуться. А благодаря регулярным физическим нагрузкам на велосипеде, ваш сон будет более здоровым, а значит, вы будете просыпаться отдохнувшими.

2. Улучшение пищеварения. Езда на велосипеде улучшает обмен веществ. Благодаря этому повышается аппетит и улучшается переваривание пищи. Помните, как хочется есть после велосипедной прогулки? Появление аппетита – признак активного обмена веществ.

3. Повышение выносливости. Благодаря регулярным поездкам на велосипеде вы повышаете общую выносливость организма, чувствуете себя бодрее, активнее и крепче, легче переносите нагрузки во время рабочего дня, а ваш эмоциональный фон стабилизируется.

4. Снижение веса. Велосипед очень полезен тем, кто хочет сбросить…

Польза БОЛЬШОГО тенниса для детей

Большой теннис для детей – отличный вид спорта, который поможет улучшить самочувствие вашего ребёнка уже после первого месяца регулярных тренировок. Гибкость тела повышается, кровообращение начинает активизироваться, а реакция развиваться.

Так как в процессе тренировки нужно активно двигаться, задействуются все группы мышц – руки, ноги, шея, спина, а также развивается и тренируется пресс. Как результат, мышечная масса увеличивается, повышается выносливость и другие показатели здоровья.

Дети, которые занимаются теннисом, всегда активны и менее болезненны. Нужно сказать, что такой вид спорта считается одним из самых полезных для детей. Особенно хорошее влияние он оказывает на тех, у кого есть проблемы со зрением. Как вы знаете, в процессе игры необходимо постоянно сосредотачивать внимание на мяче, поэтому ребёнок будет вынужден не только задействовать мышцы тела, но и мышцы глаз.

Теннисный корт

Хотите приобщиться к 🎾🥎 теннису? Для всех открыты двери спортивно-культурного комплекса «Кристалл». К Вашим услугам 2 современных корта с твердым покрытием под открытым небом с удобным расположением возле городского пляжа и автостоянки.

Большой теннис – это отличный вид спорта, в котором прорабатываются все группы мышц. Он отлично подходит как для профессиональных достижений, так и для занятий любительского типа.

Утро, которое началось с тренировки, заряжает энергией на весь день, а это отличным образом сказывается на самочувствии. Как известно, движение – это жизнь, поэтому заниматься спортом не только полезно, но и необходимо.