Аэройога в МУП СКК “Кристалл”

«Ощущения вашего тела, парящего над землёй, — это прекрасно и незабываемо! Депрессия и стресс моментально исчезнут». Хотите испытать на себе эти невероятные ощущения?

Аэройога (или как ее еще называют “антигравити-йога”) – это фитнес-программа, разработанная в начале 90-х годов в США. Антигравити объединяет в себе практики йоги, акробатические элементы, стретчинг, пилатес и калланетику. В отличие от классических направлений, в аэройоге используется специальное оборудование (шёлковые гамаки, закрепленные на потолке). Такое приспособление позволяет практиковать асаны, недоступные в классической йоге.

Аэройогу можно использовать в качестве функционального тренинга, поскольку в разных позах задействованы разные группы мышц. Также вы оказываете меньшее давление на суставы по сравнению с обычной йогой и меньшую нагрузку на спину и шею, ведь ткань гамака очень мягкая и эластичная.

читать подробней

«ШЕЙПИНГ» в МУП СКК “Кристалл”

Открыта ЗАПИСЬ в группу «ШЕЙПИНГ – КОКТЕЙЛЬ» в МУП СКК “Кристалл”

Подтянутое тело! Заряд позитива! Разные техники! Подари себе красивое и подтянутое тело

«ШЕЙПИНГ – КОКТЕЙЛЬ» – это сочетание различных видов фитнеса 👯 таких как:
* PILATES-BALL
* FIT-ATLETIK
* STRETCH
* YOGA-BALL
и др. для всех уровней подготовки.

Программа разработана как комплексная система для коррекции параметров фигуры. Методика ориентирована на создание правильных пропорций тела и конструирование красивых изгибов тела. Программа помогает обрести подтянутые формы, откорректировать проблемные зоны и похудеть.

Главное преимущество системы заключается в том, что она помогает не только похудеть, но и рецензировать недостатки фигуры. Помимо похудения, которое беспокоит подавляющее большинство, программа учитывает необходимость увеличения определённых зон, игнорируемых женщинами. Даже при лишнем весе у некоторых женщин существует необходимость…

Набор на отделение фигурного катания на коньках

МБУ «Спортивная школа хоккея и фигурного катания на коньках» проводит набор

мальчиков и девочек с 4-х лет на отделение фигурного катания на коньках

Приём документов с 17 августа 2020 года

===========

Справки по тел.: 8 (38475) 4-23-67

Набор на отделение хоккея

МБУ «Спортивная школа хоккея и фигурного катания на коньках» проводит набор

мальчиков и девочек 2015 г.р. на отделение хоккея (тренер Воробьев Е.Н .)

Приём документов с 17 августа 2020 года

===========

Справки по тел.: 8 38475 4-23-67

Тренер: Воробьёв Евгений Николаевич – 8-960-930-45-97

Активный отдых с “Кристаллом”

Более 50% трудоспособного населения нашей страны трудится на «сидячей» работе. Мы сидим 8 часов (а кто и больше), затем приходим домой, плотно ужинаем и устремляемся “полежать” к телевизору или ноутбуку. И забываем про пользу активного отдыха. Со временем наш эмоциональный настрой, наша жажда жизни и стремление к активности погашаются усталостью и накопившейся «плохой» энергией, мы отключаемся от жизни. Отсюда вытекающие заболевания, плохое настроение и нежелание двигать. Как это исправить?

Абсолютно любой вид активного отдыха приносит пользу и дарит радость, возвращает к жизни. Если касаться здоровья, то ученые рекомендуют заниматься беговыми лыжами, велосипедом, бегом. Эти виды отдыха укрепляют сердечно-сосудистую систему, органы дыхания и повышают эмоциональный настрой, тренируют мышцы тела, снимают стрессы и напряжения, успокаивают нервную систему.

Чистый воздух, тишина и природа…

АРЕНДА теннисного корта “Кристалла”

Давно известно, что занятия активными видами спорта благотворно воздействует на здоровье и настроение человека. Спорт – прекрасный способ получить комплексную нагрузку на разные системы организма в зависимости от вида спортивного увлечения. Так в чем же польза именно тенниса?

В сравнении с другими видами спорта польза большого тенниса состоит в комплексном воздействии на многие группы мышц. Играющий в теннис задействует мышцы ног, рук, спины, плеч и шеи. Активная работа спортсмена на корте приводит к значительному укреплению мышечного корсета. Это помогает нивелировать как гипертонус, так и гипотонус мышц, хорошо разработать окостеневшие суставы и вывести различные отложения и соли из организма человека.

Интенсивные движения во время теннисных тренировок создают грамотную аэробную нагрузку на сердечную мышцу, нормализуют давление, насыщают все системы организма кислородом и эффективно…

ПРОКАТ велосипедов в СКК “Кристалл”

Уведомляем вас об изменении цен на 🚴‍♂ прокат велосипедов. Ознакомьтесь, пожалуйста, с обновленным прайсом в соответствующем разделе –
*Услуги / *Прокат велосипедов

Стоимость
150 рублей – первый час
100 рублей – каждый последующий час

А также сдается в аренду:
– Теннисный корт
– Площадка для бадминтона

===========

📱 Телефон для справок: +7 (38475) 2-21-57
🌍 skk-crystal.ru