Йога в “Кристалле”

В каждом из нас скрывается невероятная энергия и потенциал, который можно развивать или оставить таким, какой есть… Если решитесь, Вы точно уже не будете прежними! Ведь ох уж эти побочные эффекты от йоги.. вы слышали про них?? Это уверенность в себе, подтянутое тело и свобода в самовыражении. Вы научитесь правильно дышать и анализировать физические ощущения, принимать себя и наслаждаться процессом, появится особенное, свободное и легкое, расправляющее ваши крылья.

======================

Йога
Понедельник / Среда
с 18-00

Вторник / Четверг
с 19-00

======================

1 пробное занятие – 300,00 рублей

Абонемент на 4 занятия – 1200,00
Абонемент на 8 занятий – 2000,00
Абонемент на 12 занятий – 2200,00

Занятия временно проводятся в тренажерном зале в связи с ремонтом. После окончания ремонта занятия возобновятся в привычном месте.

Инструктор Беленкова Галина Александровна
Телефон: +7 (923) 511-20-20

Катания на коньках 7, 8 и 9 октября

Ледовый дворец “Кристалл” приглашает всех желающих покататься на коньках!

✅ 7 октября
с 20.00 до 22.00

✅ 8 октября
с 20.00 до 22.00

✅ 9 октября
с 17.00 до 17.45

💙 Несколько полезных советов для тех, кто любит кататься н коньках:

Перед выходом на лед нужно разогреть мышцы рук и ног, чтобы не получить растяжение. Этому правилу следуют даже опытные спортсмены. Разминка займет всего несколько минут и уменьшит вероятность травм.

Перед выходом на лед обязательно проверьте шнуровку. Правильно зашнурованные коньки плотно прилегают к ноге и хорошо держат голеностоп.

На крытый каток лучше надевать синтетические тонкие носки или термоноски для коньков. Синтетика, в отличие от хлопка, почти не впитывает влагу, как следствие — быстрее сохнет и не натирает ногу. Термоноски включают мягкие вставки на носках и пятках, а также в области голени и икроножной мышцы, где прилегает конек. Носки должны…

Катания на коньках 30 сентября и 1 октября

Ледовый дворец “Кристалл” приглашает всех желающих покататься на коньках!

✅ 30 сентября
с 20.00 до 22.00a

✅ 1 октября
с 20.00 до 22.00

Проведите время с пользой для здоровья! А мы обеспечим веселую атмосферу на льду

Ждем всех желающих, детей и взрослых, жителей и гостей города!

===========

❄ Ледовый дворец “Кристалл” (Междуреченск)
📱 Телефон для справок: 8 (38475) 2-21-57
🌍 http://skk-crystal.ru

Катания на коньках 23 и 24 сентября

В здоровом теле здоровый дух! Приходите на каток, получите не только заряд бодрости, но и зарядитесь хорошим настроением на все выходные! Ледовый дворец “Кристалл” приглашает всех желающих покататься на коньках!

✅ 23 сентября
с 20.00 до 22.00

✅ 24 сентября
с 20.00 до 22.00

Проведите время с пользой для здоровья! А мы обеспечим веселую атмосферу на льду

Ждем всех желающих, детей и взрослых, жителей и гостей города!

===========

❄ Ледовый дворец “Кристалл” (Междуреченск)
📱 Телефон для справок: 8 (38475) 2-21-57
🌍 http://skk-crystal.ru

Катания на коньках 16, 17 и 18 сентября

Ледовый дворец “Кристалл” приглашает всех желающих покататься на коньках!

✅ 16 сентября
с 20.00 до 22.00

✅ 17 сентября
с 20.00 до 22.00

✅ 18 сентября
с 17.00 до 18.00

Проведите время с пользой для здоровья! А мы обеспечим веселую атмосферу на льду 💃 Мы рады видеть каждого!

Ждем всех желающих, детей и взрослых, жителей и гостей города!

===========

❄ Ледовый дворец “Кристалл” (Междуреченск)
📱 Телефон для справок: 8 (38475) 2-21-57
🌍 http://skk-crystal.ru

«В здоровом теле — здоровый дух»

В прошедшую субботу на стадионе «Томусинец» отмечали День физкультурника!

Укрепляя здоровье, физкультура и спорт совершенствуют и развивают не только тело, но и дух, воспитывают упорство в достижении цели, дисциплину, мужество, закаляют волю. Поэтому значение физкультуры и спорта в жизни общества трудно переоценить.

Еще раз поздравляем каждого, кто причастен, кто внес свой вклад и продолжает трудиться на благо всеобщего здоровья!

❄ Ледовый дворец “Кристалл” (Междуреченск)
📱 Телефон для справок: 8 (38475) 2-21-57
🌍 http://skk-crystal.ru

Сотрудники “Кристалла” наводят красоту

Габионы, созданные умелыми руками сотрудников “Кристалла”, теперь украшают территорию Ледового дворца.

Габион – один из популярных элементов ландшафтного дизайна, который может быть привлекательным и функциональным одновременно. Наши габионы – ароматные и цветущие! Мы установили их, чтобы создать красоту для горожан и порадовать их яркими летними красками.

💙 с любовью к городу, ваш “Кристалл” #междуреченсквпорядке

✅ Отмечайте нас на своих фото #skkcrystal
Нам будет очень приятно!

Катания на коньках в августе

🍁 Август, а мы все еще катаемся!!! ⛸ И приглашаем всех желающих освежиться на льду Ледового дворца и обновить свои коньки!

✅ 12 августа
с 20.00 до 22.00

✅ 13 августа
с 15.00 до 21.00

✅ 14 августа
с 20.00 до 22.00

Чем же так полезны катания на коньках?

1. Залог отличного настроения
2. Улучшается чувство равновесия и координация движений
3. Улучшается гибкость суставов
4. Укрепляются мышцы и улучшается осанка
5. Улучшается здоровье сердечно-сосудистой системы и выносливость

Поэтому не упускайте возможность! Освобождайте время в своем графике и приходите в “Кристалл”, мы вас ждем

Ждем всех желающих, детей и взрослых, жителей и гостей города!

===========

Прокат велосипедов в Междуреченске
Теннисный корт в Междуреченске. Аренда
Большой теннис в Междуреченске. Прокат ракеток и теннисных мячей
Прокат и заточка коньков в Междуреченске

❄ Ледовый дворец “Кристалл” (Междуреченск)
📱 Телефон для справок: читать подробней