16 “да” велосипедным прогулкам

Спортивно-культурный комплекс «Кристалл» предлагает Вам приобщиться к здоровому, активному образу жизни. Прогулки на велосипедах – отличный способ отдохнуть! Крутите педали на здоровье!

1.Улучшение сна. Поездка на велосипеде с утра пораньше отлично помогает быстрее проснуться. А благодаря регулярным физическим нагрузкам на велосипеде, ваш сон будет более здоровым, а значит, вы будете просыпаться отдохнувшими.

2. Улучшение пищеварения. Езда на велосипеде улучшает обмен веществ. Благодаря этому повышается аппетит и улучшается переваривание пищи. Помните, как хочется есть после велосипедной прогулки? Появление аппетита – признак активного обмена веществ.

3. Повышение выносливости. Благодаря регулярным поездкам на велосипеде вы повышаете общую выносливость организма, чувствуете себя бодрее, активнее и крепче, легче переносите нагрузки во время рабочего дня, а ваш эмоциональный фон стабилизируется.

4. Снижение веса. Велосипед очень полезен тем, кто хочет сбросить…

Польза БОЛЬШОГО тенниса для детей

Большой теннис для детей – отличный вид спорта, который поможет улучшить самочувствие вашего ребёнка уже после первого месяца регулярных тренировок. Гибкость тела повышается, кровообращение начинает активизироваться, а реакция развиваться.

Так как в процессе тренировки нужно активно двигаться, задействуются все группы мышц – руки, ноги, шея, спина, а также развивается и тренируется пресс. Как результат, мышечная масса увеличивается, повышается выносливость и другие показатели здоровья.

Дети, которые занимаются теннисом, всегда активны и менее болезненны. Нужно сказать, что такой вид спорта считается одним из самых полезных для детей. Особенно хорошее влияние он оказывает на тех, у кого есть проблемы со зрением. Как вы знаете, в процессе игры необходимо постоянно сосредотачивать внимание на мяче, поэтому ребёнок будет вынужден не только задействовать мышцы тела, но и мышцы глаз.

Теннисный корт

Хотите приобщиться к 🎾🥎 теннису? Для всех открыты двери спортивно-культурного комплекса «Кристалл». К Вашим услугам 2 современных корта с твердым покрытием под открытым небом с удобным расположением возле городского пляжа и автостоянки.

Большой теннис – это отличный вид спорта, в котором прорабатываются все группы мышц. Он отлично подходит как для профессиональных достижений, так и для занятий любительского типа.

Утро, которое началось с тренировки, заряжает энергией на весь день, а это отличным образом сказывается на самочувствии. Как известно, движение – это жизнь, поэтому заниматься спортом не только полезно, но и необходимо.

Фотоотчет с Закрытия сезона-2019

28 апреля в СКК “Кристалл” состоялось торжественное Закрытие сезона 2018-2019гг. КДЮСШ хоккея и фигурного катания города Междуреченска. Приглашаем вас посмотреть фотографии с этого праздника!

Больше фотографий в галерее и в официальной группе во ВКонтакте . С большой радостью встретимся с вами в следующем сезоне!!!

Итоги первенства 27-29.04

Сегодня завершилось открытое первенство города по хоккею, посвящённое памяти Мартынова Михаила Митрофановича. В турнире принимали участие команды из городов: г. Междуреченск, г. Прокопьевск, г. Ленинск-Кузнецкий, г. Новокузнецк

Турнирная таблица распределилась следующим образом:

I место – “Вымпел-2008” (г. Междуреченск)
II место – “Акулы” (г. Ленинск-Кузнецкий)
III место – “Шахтер” (г. Прокопьевск)

Поздравляем воспитанников междуреченской школы с победой в турнире! А всем командам-участникам выражаем благодарность за участие!

27 апреля

12.00 “Металлург” 2-1 “Шахтер”
13.45 “Вымпел-2008” 2-0 “Акулы”

28 апреля

8.30 “Вымпел-2009” 0-16 “Акулы”
10.15 “Вымпел-2008” 4-1 “Шахтер”
14.15 “Вымпел-2008” 21-3 “Вымпел-2009”
16.00 “Металлург” 0-3 “Акулы”

29 апреля

9.00 “Вымпел-2009” 4-13 “Металлург”
10.45 “Акулы” 6-1 “Шахтер”
12.30 “Вымпел-2008” 5-3 “Металлург”
14.15 “Шахтер” 13-2 “Вымпел-2009”

БАДМИНТОН с “Кристаллом”

БАДМИНТОН довольно древний спорт, имеющий увлекательную историю. Игра прошла долгий путь от простого развлечения до профессионального спорта. При этом бадминтон заслуженно считается одним из древнейших видов спорта.

Отдаленное подобие современной игры существовало еще несколько тысячелетий назад. При этом популярностью оно пользовалось в целом ряде стран на различных уголках нашей планеты, начиная от Древней Греции, заканчивая Японией и Индией.

В свое время в этой игре допускалось отбивание волана руками и даже ногами! Настоящей революцией можно назвать разработку японцами первых ракеток примерно в XIV веке. Шло время и бадминтон начал завоевывать популярность в средневековой Европе, причем он являлся развлечением в большинстве случаев для привилегированных слоев.

Постепенно игра стала набирать популярность и завоевала Швецию, Францию, Англию…

Расписание игр Открытого первенства 27-29 апреля

Как уже сообщалось ранее, с 27 по 29 апреля в СКК “Кристалл” будет проходить открытое первенство города по хоккею, посвящённое памяти Мартынова Михаила Митрофановича!

Представляем вам РАСПИСАНИЕ игр первенства

27 апреля

12.00 “Металлург” – “Шахтер”
13.45 “Вымпел-2008” – “Акулы”

28 апреля

8.30 “Вымпел-2009” – “Акулы”
10.15 “Вымпел-2008” – “Шахтер”
14.15 “Вымпел-2008” – “Вымпел-2009”
16.00 “Металлург” – “Акулы”

29 апреля

9.00 “Вымпел-2009” – “Металлург”
10.45 “Акулы” – “Шахтер”
12.30 “Вымпел-2008” – “Металлург”
14.15 “Шахтер” – “Вымпел-2009”
15.45 ЗАКРЫТИЕ ТУРНИРА

📱 Телефон для справок: 8 (38475) 2-21-57

Ждем всех любителей хоккея от мала до велика! Вход свободный!

28/04/2019 ЗАКРЫТИЕ СЕЗОНА 2018-2019

Друзья! Жители и гости города Междуреченск!

Ледовый дворец “Кристалл” приглашает вас на мероприятие, которое состоится 28 апреля с 12.00 – Закрытие сезона 2018-2019гг. КДЮСШ хоккея и фигурного катания города Междуреченска.

С 12.00 Вас ждут показательные выступления фигуристов школы.
С 13.00 начнется торжественная часть мероприятия.

Собирайтесь семьей, компанией, друзьями и приходите в Ледовый дворец “Кристалл” !!!

📱 Телефон для справок: 8 (38475) 2-21-57

Вход свободный! Добро пожаловать!