ТОП-5 плюсов от катания на коньках

Рассекать воздух, мчась на коньках, – забава, которая заряжает нас позитивом и позволяет чувствовать себя быстрым и легким!

Пусть перед этим еще придется упасть, отогревать замерзшие руки, но результат не заставит вас ждать – катание на коньках помогает бороться с лишним весом, а также является защитником нашего здоровья.

В холодные зимние дни не так-то просто достичь высокой физической активности, а недостаток подвижности снижает деятельность всех органов и систем организма, что может повлечь за собой простуду. Именно поэтому врачи рекомендуют катание на коньках, ведь этот вид спорта не только помогает улучшить наше здоровье, но и помогает получить массу удовольствия и мощный заряд положительной энергии.

ТОП-5 плюсов от катания на коньках в Ледовом дворце “Кристалл” в Междуреченске
• Фигура.
Во время движения, все ткани нашего организма обогащается кислородом, который в свою очередь способствует активизации обмена веществ. За час активного катания сгорает около 400 ккал. При регулярных тренировках вы поймете, что ваше тело изменилось: стало стройнее и более подтянутое.

• Позвоночник.
Кататься на коньках нужно с прямой спиной, иначе удержать равновесие будет довольно сложно. Благодаря этому тренируются мышцы, поддерживающие позвоночник, и улучшается осанка.

• Вестибулярный аппарат.
Лезвие коньков – неустойчивая опора. Когда мы пытаемся устоять на коньках, тренируется умение держать равновесие. Благодаря этому движения становятся более скоординированными, точными, гармоничными не только на льду, но и в повседневной жизни. Наилучший эффект в этом плане дает фигурное катание, но полезно и простое скольжение на катке по кругу.

• Сердце и сосуды.
Регулярное посещение катка заметно увеличивает выносливость сердца. Регулярное посещение катка (хотя бы 1-2 раза в неделю) достаточно для того, чтобы снизить риск сердечного приступа в будущем.

• Мозг.
Катание на коньках дарит массу позитивных эмоций и помогает снять психологическое напряжение, что особенно важно в конце рабочего дня или недели. Небольшой мороз придает бодрости и хорошо тонизирует нервную систему.

Вы можете прийти к нам со своими коньками или воспользоваться услугами проката. Также мы можем выдать вам “помощника фигуриста”, который поможет ребенку научиться уверенно стоять на коньках.

А ваши коньки достаточно острые, чтобы безопасно кататься? Если сомневаетесь – рекомендуем заточить коньки. В Ледовом дворце работает служба по заточке коньков

===

Пожалуйста, ознакомьтесь с прайсом на сайте “Кристалла” skk-crystal.ru в разделе “Услуги” ( Прейскурант тарифов на платные услуги)

? Телефон для справок: 8 (38475) 2-21-57
? skk-crystal.ru